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치질이라는 주제는 정중한 대화에서는 거의 카지노사이트 나오지 않지만, 매년 수백만 명에게 영향을 미치는 놀랍도록 흔한 질병입니다. 많은 사람들이 그 병에 대해 다른 사람과 말할 때 느끼는 상대적인 불편함은 종종 그들이 조언을 구하는 것을 주저하게 만듭니다. 다행히도, 이 기사에 포함된 정보는 이 병에 대한 통찰력을 확실히 제공합니다. 루틴은 치질에 복용되었을 때 도움이 될 수 있습니다. 치질의 한 가지 가능한 원인은 경기도 약해진 혈관입니다. 루틴은 비타민 C의 흡수에 해외선물 대여업체 필수적인 플라보노이드이며 혈관 강화를 돕습니다. 그것은 브로콜리와 양파와 같은 채소뿐만 아니라 감귤류에서 일반적으로 발견됩니다. 대부분의 전문가들은 좋은 보충 용량으로 매일 약 500mg을 추천합니다.
치질이 있는 경우, 염료, 오일 및 향이 포함된 제품을 사용하는 것은 피해야 합니다. 이러한 첨가물이 포함된 제품에 단기간 노출되어도 치질의 통증, 가려움증 또는 부종을 유발할 수 있습니다.
치질을 예방하고 싶은 충동을 느낄 때 화장실을 이용하세요. "참으면" 변이 쌓이고 통과하기 어려워지기 때문에 문제가 발생합니다. 이로 인해 사람이 화장실을 사용할 때 긴장하게 되어 항문에 압력이 증가하고 벳365 치질이 발생할 가능성이 높아집니다. 더 자주 가면 더 작은 변이 더 쉽게 제거됩니다.
만약 여러분이 치질을 앓고 있다면, 여러분의 포천글램핑 환부를 위해 마녀 헤이즐을 사용하세요. 그것은 여러분이 그것을 위해 사용할 수 출장안마 있는 가장 좋은 것들 중 하나입니다! 마녀 헤이즐은 붉음을 줄이고 치질이 적절하게 낫도록 도와주는 멋진 떫은맛입니다. 여러분의 신체적인 상태를 개선하기 위해 피부에 마녀 헤이즐을 얇게 바르세요.
치질을 앓고 있다면, 최소한 단백질을 식단에 유지하세요. 단백질은 대변을 묶는 경향이 있고 딱딱한 대변은 화장실에 갈 때 긴장하게 됩니다. 그 긴장은 치질을 일으키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 변기 사용 시 많은 성남 고통을 초래합니다. 과일, 야채, 섬유질을 많이 섭취하여 대변을 부드럽게 유지하세요.
흡연은 여러분이 치질을 가지고 있다면 면역 체계의 질을 해칠 것이기 때문에 할 수 있는 최악의 일 중 하나입니다. 이것은 치질에 직접적으로 영향을 미쳐 피부에 더 많은 자극과 홍조를 일으킬 메이저놀이터 것입니다. 여러분의 상태와 건강을 향상시키기 위해 흡연을 완전히 줄이거나 끊으세요.
기존의 치료뿐만 아니라 새로운 치질이 형성되는 것을 방지하기 위해, 당신이 배변을 할 때마다, 쉽게 구할 수 있는 일반 판매용 치질 물티슈 또는 패드를 사용하여 닦은 후 부드럽게 자신을 씻으십시오. 패드는 마녀 헤이즐로 처리되어 고통과 가려움으로부터 즉각적인 완화를 제공하고 치질 조직을 수축시키는 데 도움을 줍니다.
치질이 있을 때, 여러분은 항상 적절한 배변을 유지하기를 원할 것입니다. 이것을 촉진할 수 있는 방법 중 하나는 섬유질이 많은 식단을 먹는 것입니다. 섬유질은 여러분 몸의 음식을 분해하고 여러분이 더 편안함을 느끼도록 도와줄 것입니다.
섬유질을 충분히 섭취하고 수분을 잘 유지하여 변을 부드럽게 하세요. 대변이 부드러워졌다면, 치질이 발생하는 것을 막는 데 도움이 될 수 있도록 이동 중에 부담이 적을 것입니다. 여러분은 변을 부드럽게 하고 움직이게 하기 위해 멜론과 파파야와 같은 간단한 과일을 섭취할 경기도 수 있습니다. 여러분이 먹고 있는 음식이 섬유질이 많은지 부산출장마사지 확인하세요. 선택할 수 있는 옵션은 무궁무진합니다. 여러분도 수분을 유지하고 싶으므로 하루 종일 물을 많이 마시세요.
치질 발생을 예방하기 위해서는 변비가 되는 것을 피하세요. 변비는 치질의 주요 원인 중 하나인 배변 시 긴장을 성남 유발할 수 있습니다. 섬유질을 해외선물 대여업체 충분히 섭취하고 물을 충분히 마시고 필요에 따라 변 유연제를 복용하는 것은 매일 운동할 수 있는 것처럼 변비를 예방할 수 있습니다.
고통을 완화하고 치질을 없애기 위해 솜뭉치에 토토사이트 약간의 마녀 헤이즐을 사용하세요. 마녀 헤이즐은 혈관을 수축시키고 붓기를 줄이고 출혈을 멈추도록 작용하여 즉각적인 통증을 완화합니다. 훨씬 더 좋은 결과를 얻기 블로그체험단 위해, 신청하기 전에 마녀 헤이즐을 얼음 위에 두세요. 여러분은 치질로부터 즉각적인 통증 완화를 느낄 것입니다.
칠리와 같은 매운 음식과 비슷한 향신료는 피하세요. 이러한 향신료는 여러분의 내장의 민감한 부분에 가혹하고 자극적이며 치질의 지점에 문제를 일으킬 정도로 글램핑 지속적입니다. 만약 여러분이 매운 음식을 먹는다면, 문제를 줄이기 위해 사워크림과 같은 차가운 유제품과 부산출장안마 결합하세요.
당신이 특별히 친구나 가족에게 도움을 요청하는 것이 편하지 않더라도, 당신이 방금 받은 도움이 되는 정보를 기억함으로써 치질의 기본에 대한 당신의 지식과 친숙함을 확실히 높일 수 있습니다. 당신이나 당신이 아는 사람이 치질과 싸우고 있을 때 언제든지 그것을 사용하세요.
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